二の腕マッサージを調べました:ダイエットで痩せる

2009年05月12日

片腕を前に突き出し、片方の手で二の腕をつかみ、肘から脇に向かって、つまんでマッサージを行います。「セルライト」は主に女性の腹部、臀部、大腿部に不均一かつブロック状に存在するといわれる皮下脂肪のことをさしています。美しさを手にいれることができ、なおかつ苦痛が取り除かれるのであれば、まさしく一石二鳥のダイエット方法だと思いました。おまけにこのマッサージは、主婦の宿敵である肩こりにも有効だといいます。二の腕のリンパマッサージ法は、まず緊張をほぐすために方の上げ下げを行います。

ふとももなんかをぐっとつまんでみると、でこぼこが浮き上がってみえることがありますが、このぶつぶつが「セルライト」の溜まったものだと言われています。夏に向けて、テレビや雑誌などでよく取り上げられている二の腕やせのシェイプアップでもリンパマッサージなどの紹介がされています。これが二の腕のリンパマッサージです。簡単ですよね。これがリンパマッサージの基本である鎖骨リンパマッサージです。

「脂肪組織に老廃物や水分がたまったもの」「脂肪細胞同士が付着して出来る脂肪の固まり」「リンパ液の固まったもの」「成分のほとんどはコラーゲン」など、複数の異なった説があり、科学的検証も不十分ですので、明確な定義はなく、エステなどでは外見での特徴で皮下脂肪か「セルライト」かを見分けているようです。二の腕のたるみは女性にとっては大変気になるものです。これが引き締められ、解消されるとなるとがぜん張り切ってしまいますよね。その次に左手で右手の手首をつかみ、手首から腕の付け根に向かってさすっていき、反対側も同じようにマッサージします。ちなみに「セルライト」の語源は、フランス語で「Ｃｅｌｌｕｌｅ（細胞）＋ｉｔｅ（鉱物）」の造語だとされています。

広く使われている「セルライト」ですが、実は医学的には存在が確認されていません。この様に、リンパマッサージは簡単な動作を毎日続けることで手軽に美しくなれるという評判で大変人気があるようです。次に両方の鎖骨のくぼみ部分を中心から円を描くように、少しずつ位置をずらし、脇の方に向かって優しくマッサージします。現在ではよく耳にすることが多くなった「セルライト」ですが、この名前を初めて聞いた時は、いったいなんの科学物質なのだろう、と思っていました。「セルライト」の解消法としては、マッサージや美容整形手術が有効であるとされており、専用のサプリメントを使用する食事療法も有効であるとされています。

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